「家族の手伝い」と「子どもの負担」は、外から見ると分かりにくいです
家族の食事を作る。きょうだいの世話をする。病気や障害のある家族を見守る。親御さんの通訳をする。こうしたこと自体が悪いわけではありません。
ただ、それが日常的になり、学校生活、睡眠、友人関係、勉強、自分の将来を考える時間が失われているなら、子どもだけで抱える問題ではありません。
こども家庭庁は、ヤングケアラーを「家族の介護その他の日常生活上の世話を過度に行っていると認められる子ども・若者」として、支援の対象に位置づけています。
ヤングケアラーかもしれないサイン
| 場面 | 見えやすいサイン |
|---|---|
| 学校 | 遅刻、欠席、宿題ができない、眠そう |
| 家 | 家事、介護、通訳、きょうだいの世話が多い |
| 気持ち | 誰にも言えない、自分がやるしかないと思っている |
| 将来 | 進学や部活をあきらめる、友人と遊べない |
相談先は一つではありません
| 相談先 | 向いていること |
|---|---|
| 学校・担任・養護教諭 | 学校生活への影響を伝える |
| スクールソーシャルワーカー | 家庭と福祉をつなぐ |
| 市区町村の子ども家庭窓口 | 家庭支援や福祉サービスにつなぐ |
| 地域包括支援センター | 高齢者介護が背景にある場合 |
周囲の大人の声かけ
「偉いね」で終わらせず、「一人で抱えなくていいよ」「手伝いを減らせる方法を一緒に考えよう」と伝えることが大切です。
出典・確認先メモ
- こども家庭庁「ヤングケアラーについて」:https://www.cfa.go.jp/policies/young-carer/
- 公式確認日:2026-07-04
相談できること
家族の介護・世話を日常的に担う子どもや若者の負担、学校生活への影響、家庭支援、福祉・介護・医療・教育機関の連携を相談できます。
相談できない・不向きなこと
ひとつの窓口だけで家庭の問題すべてを即解決できるわけではありません。福祉、学校、医療、介護など複数機関の連携が必要になることがあります。
電話する前に手元に置きたいもの
子どもの年齢、学校、誰の世話をしているか、どんな家事・介護をしているか、学校生活への影響、睡眠や体調、本人が相談を望んでいるかを整理します。
本人ではなく家族が相談するときの注意点
周囲の大人は『家族思いで偉い』で終わらせず、子どもの時間・睡眠・学び・友人関係が削られていないかを見ます。本人を責めず、支援につなげます。
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出典・確認先メモ
- 運営元区分:国
- 公式確認日:2026-07-04
- 最終確認日:2026-07-04
- 電話番号・受付時間・対応内容は変更される場合があります。利用前に各公式窓口の最新情報をご確認ください。













