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家族が『死にたい』と言ったときの動き方｜一人にしない・責めない・助けを呼ぶ

本人が自傷行為の直前、手段を持っている、大量服薬した、意識がない、外へ飛び出したなどの場合は、説得より119番・110番を優先してください。

この記事の結論

家族が『死にたい』と言ったときは、説得や叱責より安全確保が先です。一人にしない、手段を遠ざける、切迫していれば119番・110番を呼ぶ。相談窓口につなぐのは、その安全確保と同時に進めます。

最初に必要なのは、正しい言葉より「一人にしない行動」です

家族から「死にたい」と言われると、頭が真っ白になります。否定したい、励ましたい、怒りたい、泣きたい。どれも自然な反応です。

でも、危機の場面で大切なのは、相手を論破することではありません。安全を確保し、一人にしないことです。

本人が自傷の手段を持っている、大量服薬した、意識がない、今すぐ危険がある場合は、相談窓口より119番・110番を優先してください。

危険が切迫しているなら救急や警察を呼ぶことは裏切りではありません。命を守る行動です。相談窓口は、その後も本人と家族の支えになります。

厚生労働省「まもろうよこころ」：https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/
厚生労働省「相談先一覧」：https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/soudan_info.html
公式確認日：2026-07-04

相談できること

家族の自殺危機、切迫した言動、夜間の見守り、救急や警察を呼ぶべきか、相談窓口につなぐ方法を整理できます。

相談できない・不向きなこと

このページだけで危機対応が完了するわけではありません。切迫時は専門機関・救急・警察が必要です。

本人が今どこにいるか、ひとりか、手段を持っているか、薬や酒の有無、過去の自傷歴、近くにいる人、救急要請できるかを確認します。

責める、否定する、約束だけで終わらせるのは避けます。一人にせず、危険物を遠ざけ、医療・救急・相談窓口につなぐことを優先します。