「女性だから仕方ない」で片づけられてきたことも、相談していい問題です
夫婦の中でずっと我慢している。職場で女性であることを理由に軽く扱われる。性的な発言をされる。インターネット上に画像やうわさを書かれて怖い。家庭でも職場でも、どこに相談すればいいか分からない。
女性の人権相談は、女性をめぐる人権問題について相談できる窓口です。法務省は、令和7年10月1日から女性の人権ホットラインがみんなの人権110番に統合され、0570-003-110の自動音声1番で女性の人権相談ができると案内しています。
今すぐ暴力を受けている、相手が押しかけている、命の危険がある場合は、女性の人権相談より110番を優先してください。性暴力被害は#8891、DVは#8008やDV相談＋も選択肢です。
女性の人権相談で話しやすいこと
| 悩み | よくある場面 | 一緒に整理したいこと |
|---|---|---|
| 家庭内のつらさ | 夫婦関係、モラハラ、支配的な言動 | 緊急性、DV窓口との使い分け |
| 職場のハラスメント | 性的発言、昇進差別、妊娠・出産への嫌がらせ | 記録、社内窓口、労働相談との関係 |
| ネット上の被害 | 性的画像、誹謗中傷、個人情報の投稿 | URL、スクショ、削除依頼、警察相談 |
| ストーカー・つきまとい | 連絡が止まらない、監視される | 危険度、#9110、110との分岐 |
DV相談、性暴力相談、人権相談は使い分けます
どれを選べばいいか迷う場合は、今いちばん困っていることから選びます。
| 今の状況 | 向いている相談先 |
|---|---|
| 配偶者・パートナーからの暴力や支配 | #8008、DV相談＋ |
| 性犯罪・性暴力被害 | #8891、#8103 |
| 職場や家庭で女性を理由にした人権問題 | 女性の人権相談、みんなの人権110番 |
| 今まさに危険 | 110番 |
相談前にメモするなら、感情より事実を少しだけで十分です
- いつから続いているか
- 誰から、どんなことをされたか
- 職場・家庭・学校・ネットなど、どこで起きているか
- 記録やスクリーンショットがあるか
- 今すぐ危険か、落ち着いて相談できるか
きれいに話せなくても大丈夫です。泣いてしまっても、言葉が詰まっても、相談の入口は閉まりません。
出典・確認先メモ
- 法務省「女性の人権に関する相談について」：https://www.moj.go.jp/JINKEN/jinken108.html
- 法務省「常設相談所（みんなの人権110番）」：https://www.moj.go.jp/JINKEN/jinken20.html
- 公式確認日：2026-07-04
- 受付時間・電話番号・音声案内は変更される場合があります。最新情報は公式ページでご確認ください。
相談できること
女性をめぐる人権問題、夫婦・家庭でのつらさ、職場等のハラスメント、ストーカー行為、インターネット上の性的画像を含む人権侵害などについて相談できます。
相談できない・不向きなこと
緊急出動や避難の即時手配、法律代理そのものを行う窓口ではありません。緊急時は110番、DVは#8008やDV相談＋、性暴力は#8891も検討してください。
電話する前に手元に置きたいもの
相談したい相手、起きたこと、いつから続いているか、職場・家庭・学校などの場所、記録、希望すること、今の安全を分けて整理します。
本人ではなく家族が相談するときの注意点
ご家族や友人が相談する場合は、本人が何に困っているか、本人の安全、相談が相手に知られる危険、緊急性の有無を分けて伝えます。
近い悩みで使う別の相談先
外国人の人権相談・生活相談｜日本語が不安なときに使える窓口
外国語人権相談ダイヤル
みんなの人権110番｜差別・虐待・ハラスメントを相談したいとき
みんなの人権110番
#8891｜性犯罪・性暴力ワンストップ支援センター｜医療・心理・法律支援につながりたいとき
#8891
DV相談＋｜24時間相談したいとき｜電話・チャットで配偶者暴力を相談する方法
DV相談＋
出典・確認先メモ
- 運営元区分：国
- 公式確認日：2026-07-04
- 最終確認日：2026-07-04
- 電話番号・受付時間・対応内容は変更される場合があります。利用前に各公式窓口の最新情報をご確認ください。
