介護・認知症

介護離職とは？なぜ親の介護で仕事を辞める前に慎重な判断が必要なのか

2026-07-04 確認なやみ晴れ編集部読み：かいごりしょく

この記事の結論

介護離職とは、親御さんや配偶者など家族の介護を理由に仕事を辞めることです。目の前の介護は楽になるように見えても、収入、年金、再就職、家族関係、介護の長期化に影響するため、辞める前に制度と支援を確認することが大切です。

介護離職とは、家族の介護を理由に仕事を辞めることです

介護離職とは、親御さんや配偶者など家族の介護を理由に、働いている人が仕事を辞めることです。通院付き添い、急な呼び出し、認知症の見守り、夜間対応などが重なり、仕事との両立が難しくなったときに起こります。

「会社に迷惑をかけたくない」「自分が辞めれば何とかなる」「親を一人にできない」。そう思って退職を考える方は少なくありません。責任感が強い人ほど、辞める方向に一気に進みやすくなります。

ただ、介護はいつ終わるか読みにくいものです。退職届は紙一枚ですが、その後の生活設計はなかなか重いです。紙は軽いのに、影響はヘビー級です。

介護離職を考える前に、介護休業、介護休暇、短時間勤務、所定外労働の制限、介護保険サービス、地域包括支援センターへの相談など、使える制度を確認してください。

理由は、仕事を辞めると収入が減るだけでなく、将来の年金、再就職、社会とのつながりにも影響するからです。介護費用が増える時期に収入が減ると、家計が一気に苦しくなることがあります。

また、退職して一人で介護を抱えると、介護の負担がさらに集中することがあります。仕事を辞めることが解決ではなく、孤立の始まりになる場合もあります。

介護離職は、目の前の予定調整の苦しさを消してくれるように見えることがあります。けれど、仕事を辞めても介護の悩みは残ります。むしろお金の不安が合流して、悩みの渋滞が伸びることもあります。

退職を考えるほど追い詰められているときは、冷静な計算が難しくなります。まずは退職届を書く前に、相談先を一つ増やします。退職届より先に相談メモ。ここ、順番が命です。

ここが大事

介護離職は、辞めてから戻すのが難しい判断です。まずは勤務先、地域包括支援センター、ケアマネジャーに相談し、仕事を続けながら介護を組み立てる方法を探しましょう。

制度の内容、利用条件、費用、申請窓口、勤務先で使える制度は、市区町村、事業所、本人の状態、雇用形態によって変わる場合があります。この記事は一般的な整理として読み、実際の判断は市区町村、地域包括支援センター、ケアマネジャー、勤務先、都道府県労働局などに確認してください。